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Alimentation, depression of young adults and diet



Bonne alimentation rduirait les signs de dpression

Selon les conclusions de dogs nouvelles recherches, manger plus sain pourrait aider rduire les symptoms dpression Chez les adult jeunes. The rappelle qu'il exists of the prey pidmiologiques qui dmontrent qu'une alimentation saine, riche in fruits and vegetables, poissons ainsi that viandes maigres Contribute to a bonne sant mentale.

Mthodologie de cette tude sur le rgime alimentaire

I can come up with some conclusions, there are someuniversit macquarie in Australie on suivi 76 adult jeunes gs 17 35 ans pendant trois semaines. Ces derniers present all of the signs of dpression svre and entertain a food riche system in grazes and sucres.

Alimentation,

Feeding saine decreases dpression streaks Neustockimages / Istock.com

The participants on their part in the two groups. The premier to suivi un rgime alimentaire dittique composing of fifty portions of languages, three portions of crales and two fruits for jour, among autres. Ceux Thu sont retrouvs dans le second groupe taient libres de conserver leur alimentation habituelle.

Results of cette while on food

Les recherches ont 21 jours et ceux avaient chang leur faon de manger ont vu leur score moyen de dpression chuter de 7.2 4,4. note that the chiffre 7 corresponds to a level svre. Ainsi, i'm not here intervention dittique this is too much for meilleure sant Psychologique


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